Прессотерапия – мои результаты

Месяц назад семейный врач порекомендовал мне в качестве профилактики снижения веса сеансы прессотерапии. В наши дни эта методика становится очень популярной. Я решила воспользоваться рекомендацией, но прежде чем начать курс, изучила процесс и принцип действия процедуры.

По отзывам в интернете оказалось, что компрессионный массаж – одна из наиболее востребованных и эффективных методик не только по коррекции фигуры. Прессотерапия часто используется при лечении различных заболеваний. Я решила попробовать этот метод. Вот мой отзыв.

Что такое прессотерапия

Начну с терминов. Прессотерапия – это аппаратный лимфодренажный массаж, который применяется с помощью сжатого воздуха. Аппарат имеет программное обеспечение для регулирования интенсивности и времени давления на тело.

Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии, оказывает благоприятное воздействие на кровеносную систему. Сегодня данную аппаратную процедуру можно получить не только в современных косметологических салонах и клиниках, но и в домашних условиях. Я попробовала салонный массаж.

Принцип действия

Перед первой процедурой лимфодренажного массажа специалист проводит консультацию-инструктаж и медицинский осмотр. Сеанс прессотерапии проходит с использованием специального оборудования и пневмокостюма, который состоит из съемных манжет: перчаток, корсета, пояса и сапог. В камеры манжет подается воздух с различной степенью давления и периодичностью, осуществляется сжатие и стимуляция различных участков тела.

В памятке, которую я внимательно изучила, есть достаточно информации по массажу. Там сказано, что в результате прессотерапии усиливается кровообращение, очищается кровь, ускоряется расщепление жировой прослойки, происходит активный лимфодренаж, выводятся лишняя жидкость, вредные и токсичные вещества.

Полезное действие аппаратного пневмомассажа:

1. Повышает тонус и эластичность кожи.
2. Чистит и тонизирует сосуды (для профилактики тромбоза, тромбофлебита).
3. Профилактика и терапия варикозного расширения вен.
4. Устраняет подкожную жировую прослойку (избавление от целлюлита).
5. Уменьшает объемы тела.
6. Снижает вес.
7. Уходят отеки.
8. Напряжение и боль в мышцах исчезают.
9. Избавляет от остеохондроза, артрита.

Процедура реабилитирует системы после полученных травм и восстанавливает функции организма. После сеанса чувствуется легкость в теле, ощущается прилив жизненных сил и внутренней энергии.

Я совместила прессотерапию с курсом лимфодренажного массажа лица. Такой комплексный подход – большая экономия времени. Все в одном «флаконе»: похудение, дополнительный уход за лицом и профилактика второго подбородка.

Как проходит процедура

На предварительной консультации врач подобрал для меня индивидуальный план программы прессотерапии на те зоны воздействия, для которых я бы хотела получить нужный эффект: живот, ягодицы, ноги и руки. Он дал рекомендации, что необходимо выполнить перед процедурой, чтобы чувствовать себя комфортно.

Вот, что нужно соблюдать перед началом сеанса прессотерапии:

1. Не принимать еду за несколько часов до процедуры.
2. Во время всего курса придерживаться здоровой и правильной диеты.
3. Желудок и мочевой пузырь должны быть пустыми.
4. Применить комплексный подход к процедуре, принять душ, предварительно удалив с кожи лосьоны и кремы очищающими средствами.
5. После процедуры нанести свой ежедневный уходовый продукт для тела.

Процедура проводится в положении лежа на кушетке. Одевается весь костюм или его части (манжеты) на отдельные проблемные участки тела. На дисплее аппарата специалист задает необходимую программу и устанавливает режим интенсивности работы.

Для меня был выбрана комплексная программа – Авто. Это полный циклический процесс из нескольких режимов: прессотерапия, лимфодренаж, лимфомассаж и т.д. Но в функционале прибора есть выборочные программы и режимы для конкретного участка тела.

Во время массажа ощущается небольшое давление на тело, так как в костюм начинает подаваться воздух. Процедура абсолютно безболезненна и не вызывает неприятных ощущений.

Сеанс длится около 30-45 минут. Курс, в зависимости от терапии, составляет не менее 10 процедур, с периодичностью в 2-4 дня. Для меня время сеанса и длительность курса подбиралась строго индивидуально. Результаты каждого сеанса записывались в карту.

Я расписалась за то, что информирована о противопоказаниях к процедуре прессотерапии:

1. Дерматиты и другие кожные заболевания.
2. Сахарный диабет или преддиабет.
3. Наличие кардиостимулятора.
4. Беременность и кормление грудью.
5. Почечная или сердечно-сосудистая недостаточность.
6. Тромбофлебит, тромбоз.
7. Гинекологические воспаления и заболевания.
8. Незажившие раны, язвы, нарывы, переломы или любые виды кровотечений.
9. Доброкачественные и злокачественные опухоли.

Поскольку прессотерапия направлена на активацию кровеносной системы, то стоит воздержаться от этой процедуры во время месячных. А также она противопоказана, если у пациента повышенное давление, плохое самочувствие или высокая температура.

Побочные эффекты

Иногда из-за неправильно подобранного режима прессотерапии, а также, если пациент скрыл наличие имеющегося у него противопоказания, могут проявиться побочные эффекты. Они встречаются крайне редко, но о них должен знать каждый:

1. Синяки, гематы.
2. Отеки, кровотечения.
3. Раздражение и покраснение кожи.

Конечно, через несколько часов все эти нежелательные последствия исчезнут. Чтобы в дальнейшем не травмировать свой организм и избежать последствий, следует обо всех заболеваниях и дискомфорте по время процедуры сразу же сообщать врачу. Он внесет это в карту и назначит более глубокое обследование. Я курс прошла успешно.

Прессотерапия с инфракрасным подогревом

Иногда для получения быстрых результатов прессотерапию комбинируют с другими косметическими процедурами, например с инфракрасным излучением. Эти лучи абсолютно безопасны для пациента, а их действие увеличивает циркуляцию крови в сосудах, что является дополнительным источником борьбы с жировыми отложениями.

Для прессотерапии с инфракрасным подогревом существуют противопоказания:

1. Наличие ожогов, ран и других кожных раздражений.
2. Восприимчивость кожи к инфракрасному излучению.
3. Повышенная температура тела.
4. Опухоли различной этиологии, особенно локализующиеся в области воздействия инфракрасного тепла.
5. Беременность и кормление грудью.

Перед такими процедурами и сразу же после них противопоказано посещать парную, солярий и загорать под прямыми солнечными лучами без солнцезащитных кремов с высокой степенью защиты.

Инфракрасное тепло борется с целлюлитом, нормализует эмоциональное состояние, положительно влияет на иммунитет. Но моя кожа восприимчива к такому излучению и я не стала применять его для себя.

Я выбрала прессотерапию без функции нагрева, а для дополнительной борьбы с целлюлитом, применяю в домашних условиях антицеллюлитный крем для тела от Эйвон «Двойной удар» (150 мл, 55718).

Мои результаты

Хочу поделиться своими результатами после прессотерапии. Сделала 12 процедур лимфодренажного массажа. На весь курс у меня ушло около двух месяцев, так как сеансы поводились 2 раза неделю. Каждая процедура длилась 45 минут. Ни каких побочных эффектов я не обнаружила.

Вот какие положительные результаты я получила спустя 8 недель регулярных процедур прессотерапии:

1. Похудела на 4 кг.
2. Кожа в районе ягодиц и живота заметно подтянулась.
3. Целлюлит стал менее выражен.
4. Пропала отечность в голенях.

В общем результатом я довольна. Теперь буду посещать салон 1-2 раза в месяц, проводя поддерживающую процедуру, с помощью которой процесс потери веса будет продолжаться.

Так как я совмещала сеансы прессотерапии с массажем лица, кожа на лице тоже подтянулась, пропала рыхлость, уменьшилось провисание щек. Буду закреплять этот результат занятиями фейсбилдингом.

Домашняя прессотерапия

Сегодня процедуру прессотерапии можно выполнить и в домашних условиях, для этого потребуется купить специальный компактный аппарат с костюмом или съемные элементы. Если ты хочешь купить пневмоприбор для массажа, перед покупкой оборудования следует обратить внимание на:

1. Производителя.
2. Наличие регистрационное удостоверение Ростздрава.
3. Количество необходимых программ и функционала.
4. Режимы: прессотерапия, лимфодренаж, лимфомассаж.
5. Комплектность и качество материалов.
6. Отзывы других покупателей в интернете.

От вышеперечисленных факторов будет зависеть не только эффективность воздействия прибора, но и цена. На сегодняшний день она варьируется от 30–40 тыс. рублей и выше. Но если выполнять процедуры регулярно, то затраты окупятся полностью.

Мое личное мнение, что не стоит пренебрегать салонной процедурой прессотерапии, ведь оборудование закупается более дорогостоящее, а значит, оно функциональнее и имеет больше параметров, чем домашние компактные аппараты. А также в салоне сеансы проводятся под присмотром специалиста, который консультирует и подбирает индивидуальную программу.

Если ты просто хочешь сбросить вес при помощи прессотератии, то лучше тщательно изучить все остальные и менее затратные способы похудения. Хорошие результаты дают регулярные занятия спортом: кардио тренировки, скандинавская ходьба, прыжки на скакалке, йога или хотя бы утренняя разминка. А также рекомендую наладить сбалансированное питание с помощью правильной диеты, основываясь на научных источниках и изучив мифы о похудении.