Тонкая изящная шейка является одной из составляющих женской красоты и привлекательности. Согласись, что валик, налегающий на шею вслед за подбородком, выглядит не очень эстетично. Речь в статье пойдет о так называемом «двойном» подбородке. Поговорим о причинах возникновения и о том, как его убрать в домашних условиях. Я стараюсь следовать этим простым правилам и всегда советую своим клиенткам уделять особое внимание уходу шеи и области декольте.
Содержание
Откуда берется двойной подбородок
Для того чтобы убрать дефект и выработать план действий, нужно сначала отыскать первопричины возникновения проблемы в этой области лица. Как правило, все три фактора присутствуют и действуют комплексно, эффект двойного подбородка возникает:
- Из-за локального отложения подкожно-жировой клетчатки.
- Вследствие потери упругости кожи.
- И, наконец, из-за мышечной слабости.
Вполне логично было бы думать, что этим косметическим дефектом должны страдать люди с избыточным весом. Но, как ни парадоксально, такого рода подбородок наблюдается и у тех, кому в рекордные сроки удалось избавиться от лишних килограммов.
Все объясняется тем, что жир уходит, а растянувшаяся кожа провисает. И не всегда такое явление на лице является признаком старения. В общем, «бульдожья» складка на шее возникает вне зависимости от биологического возраста и типа телосложения.
Тренируем мышцы шеи
Современные блага цивилизации значительно облегчили жизнь человечеству. Однако они же оказали медвежью услугу здоровью практически каждого второго человека на этой планете:
- заставляя его неподвижно сидеть перед монитором компьютера;
- сведя до минимума ходьбу пешком;
- практически исключив тяжелый физический труд.
Больше всего страдают офисные работники. А ведь жизнь-то заключается в движении! Малоподвижная жизнедеятельность сказывается и на состоянии мышц шеи, которые постепенно начинают атрофироваться. Если калории пищи не сжигаются, то превращаются в жир. А шея, лицо – очень подходящие места для запасания липидов. Разберем несколько базовых правил, соблюдение которых поможет убрать дефект и вновь обрести красивый подбородок:
- Первая заветная цель – держать спинку ровно. Правильная осанка держит мышцы шеи в тонусе. Кроме того, при расправлении плеч и выпрямлении спины легкие и внутренние органы занимают наиболее оптимальное расположение для своего функционирования.
- Второй шаг, и самый важный – укрепление шейных и лицевых мышц с помощью гимнастики, которая называется фейсбилдинг. Существует множество комплексов упражнений для этой группы мышц. Они достаточно просты и легки, главное соблюдать правильную технику выполнения. Немаловажна и регулярность подобных тренировок: по возможности ежедневно.
К слову, нужно отметить, что занятия спортом сейчас в тренде. Поэтому рационально дополнить свои тренировки упражнениями для лица и шеи, чтобы убрать двойной подбородок.
Решаем проблему комплексно
- Лишний вес – первым делом желательно избавиться от лишних килограммов. Но соблюдай баланс. Вспомни поговорку «Худая корова, еще не газель».
- Сбалансированное питание – очень важно соблюдать баланс и составить ежедневный рацион с наличием витаминов, микронутриентов и белков.
- Контрастные процедуры – делай ежедневные обтирания кубиками льда, еженедельные ванночки для лица и регулярно посещай баню. Чередование горячего и холодного подтягивают кожу, тем самым убирая второй подбородок.
- Ежедневный уход и питание – подбери комплексный уход за кожей шеи и областью декольте, подходящий для твоего возраста. Рекомендую обратить внимание на линейки средств по уходу за лицом Avon – для 25+, 35+, 45+, 55+ лет. Продукты этих серий хорошо себя зарекомендовали в борьбе с возрастными дефектами кожи и вторым подбородком.
- Дополнительный уход – маски для шеи и области декольте хорошо себя зарекомендовали для борьбы со вторым подбородком. Продукт можно сделать самостоятельно или купить в готовом виде. Обрати внимание на сплэш-маску для лица «Здоровое сияние» Anew Avon (25581). Она не только способствует детоксу и стимулирует микроциркуляцию, но и разглаживает и подтягивает кожу.
Делаем массаж лица и шеи регулярно
Устойчивого положительного эффекта от возникновения второго подбородка можно добиться, если использовать комплексный подход и постоянно следить за состоянием кожи шеи. Подключи к борьбе за четкий контур лица не только косметические средства, но и регулярный массаж. Это не так сложно, как может показаться.
Я регулярно делаю двухминутный самомассаж нижней части лица, чтобы избавиться от второго подбородка:
- Легкое произвольное похлопывание внешней стороной ладоней по нижней части подбородка.
- Пощипывания по контуру лица от центра подбородка к вискам и шею от основания к волосам.
- Разглаживающие движения внутренней стороной ладоней от середины подбородка к ушам, пропуская контур щек между указательным и средним пальцами.
Массаж произведен правильно, если ты почувствуешь, что лицо как будто «горит». Процедура улучшит циркуляцию крови по сосудам вплоть до подкожных капилляров, приведет в тонус мышцы, повысит их эластичность и упругость.
После массажа от второго подбородка я наношу сплэш-маску от Эйвон, а на ночь перед кремом для лица использую спрессованную сыворотку для лица, шеи и области декольте «Лифтинг и укрепление» (1298771). Подобную процедуру я делаю 2-3 раза в неделю. В течение нескольких месяцев эффект становится очевиден.
Убрать второй подбородок в домашних условиях вполне под силу любой женщине. Правильное питание и регулярный уход за кожей шее и декольте помогут справиться с проблемами в этой зоне. Не ленись и включи процедуры от второго подбородка в ежедневный список своих домашних дел.
